Le nostre potenzialità

Per effetto placebo si intende comunemente tutta una serie di reazioni dell'organismo ad una terapia, non derivanti dai principi attivi insiti dalla terapia stessa, ma dalle attese dell'individuo. In quest'ottica l'effetto placebo sarebbe una conseguenza del fatto che il paziente “suggestionato”, si aspetta o crede che la terapia funzioni, indipendentemente dalla sua efficacia "specifica”.

Questo stato di suggestionamento attiva una serie di meccanismi che, a più livelli permettono di migliorare il benessere dell'individuo stesso. Essi possono coinvolgere ogni sistema o organo dell’uomo. Si può intendere quindi, l'effetto placebo, come l'insieme delle modificazioni e dei processi di guarigione, anche biologici, provocati da fattori non farmacologici ma "psicologici".

Ricapitoliamo: un soggetto viene sollecitato da uno stimolo, non chimico o farmacologico. In conseguenza a questo stimolo, attiva una serie di reazioni al suo interno che favoriscono il suo benessere. In alcuni casi si assiste ad un vero e proprio processo di "auto-guarigione”. È ovvio che solo in casi estremamente rari l’effetto placebo risulta essere determinante per una guarigione e non può in alcun modo essere considerato sostitutivo alla medicina. Tuttavia è indubbio il suo valore coadiuvante.

Comunemente diamo, al termine suggestione, una connotazione totalmente negativa : “...è una forma di comunicazione mediante la quale in un individuo (senza ch'egli avverta imposizione né comando alcuno, in assenza di razionale e libera scelta oltre che di consapevolezza), è indotta una convinzione, un pensiero o una condizione esistenziale senza che egli possa opporvisi né avverta la ragione di farlo... Tale processo (che può provocare modificazioni consistenti, permanenti oppure transitorie, sia nei processi psichici che nel comportamento) è usato anche nella pratica dell'ipnosi..”. cfr (Wikipedia).

Nelle culture Orientali e in molte Scuole Occidentali (Psicologia, Psicofisica, Training Autogeno, PNL, ecc) le cose non vengono intese in questo modo: lo stimolo (o suggestione) è inteso, e quindi utilizzato, come importantissimo strumento intenzionale, per la crescita evolutiva dell’uomo, non come un inganno. Esistono molte tecniche mentali (si pensi ad alcune forme di meditazione buddiste), volte ad indurre attraverso, immagini, pensieri o suoni, “autosuggestioni” (cioè reazioni specifiche del sistema corporeo, psichico ed energetico), al fine di raggiungere un sempre più alto e completo grado di benessere. Nell'ottica di uno stimolo e di una reazione.

È evidente il fatto che, trattandosi di tecniche mentali estremamente potenti (siano esse meditazione, ipnosi o altre), vanno praticate con estrema cautela, sotto la supervisione di professionisti qualificati e mai accostarsi ad esse con superficialità illudendosi di poter improvvisare.

Moltissime tecniche di “auto-guarigione” come il Reiki o alcuni stili di Shiatsu, applicano un processo analogo con la differenza che in questo caso lo stimolo che innesca i meccanismi di reazione non è solo mentale ma può essere anche fisico (contatto, pressione, ecc) e soprattutto energetico.